第一次到二世谷的5天行程範例：從抵達到離開，逐日安排（2026-27）

第一次來二世谷，五天是最好安排的天數。把每一天各分配一個任務——抵達、第一次下雪道、整天滑、不滑雪的一天、離開當天的早上滑一下——行程就不會卡，天氣變壞時也有地方躲。如果你還在煩惱要訂幾晚，先用二世谷要待幾天才夠？把天數定下來，再用這篇把每一天的內容填進去，會快很多。先用一張圖看整體。

第一天：抵達、放行李、泡溫泉收尾

把抵達當天當成「不滑雪的一天」來排，後面就輕鬆了。二世谷沒有機場，從新千歲機場到比羅夫，搭預約制巴士或專車大約要兩個半到三個小時，到的時候常常已經是傍晚。這天的流程很單純：辦入住、領租借的雪板和雪鞋、泡溫泉放鬆身體、吃點清淡的、早點睡。抵達當天先把租借領好，隔天早上換好裝就能直接上雪場。需要預約的是機場接送和租借，這兩樣在跨年和農曆春節（2027年是2月6日）那幾週，好的尺寸和座位都會先被訂走。如果你還沒決定住哪一區，那會影響你每天的動線，先用二世谷要住哪一區？把區域定下來。如果搭的是晚班機，能不能當天就進二世谷會差很多，訂票前先讀晚上才到新千歲，當天還到得了二世谷嗎？比較安心。

第二天：第一次下雪道，要上課就排這天

第一次上雪場，就當成只滑一個上午。身為每年帶第一次來的朋友來滑的前滑雪教練，我看過太多人第一天硬撐整天，結果第二天整個人動不了。第一次來的話，上午先排一堂課，學會怎麼停、怎麼轉、怎麼搭纜車，下午再用緩坡按自己的步調反覆練，對體力和心情都是最好的組合。熱門時段的課程常常幾天前就被訂滿，日期一定下來就早點預約。就算不上課，比羅夫一整天的時間怎麼走，我寫在比羅夫的一月，某一天，從早餐到溫泉的節奏可以參考。下午累了就早點收，去泡溫泉。

第三天：身體習慣了，就整天滑加夜滑

到了第三天，身體跟纜車和坡度處出感情了，就把這天用來好好滑。早上開始滑，中午趁人潮還沒湧上來先吃，下午要繼續的話就多休息幾次。二世谷有夜滑（晚上開放的纜車），在白天還留著體力的日子，天黑後再滑個一兩趟，就能體會到和白天完全不同、安靜的雪道。夜滑從傍晚一路到晚上（實際時間依雪場和季節而不同，請上官網確認當天的營運時段）。要去夜滑，白天就別太貪心：下午早點先收一次，中間穿插溫泉和晚餐，再重新出門。下雪、視線不清的日子，就降到有樹木的下段雪道，不要勉強。

第四天：刻意安排一天不滑雪

連滑四天，多數人到第四天腿和心情都會變沉。所以第四天一開始就排成「不滑雪的一天」。有三種選法：一是在俱知安和比羅夫的街上泡溫泉、喝咖啡、逛街；二是去小樽當天來回（從比羅夫到小樽，開車或搭鐵路加巴士單程大約兩個半小時）；三是想更進步的人再加一堂半天課。不知道這天要做什麼，不滑雪時的玩法整理在不滑雪的日子，在二世谷可以做什麼？。看天氣預報，把會變壞的那天挪到這個「不滑雪的一天」，你滑雪的日子就會更好。

第五天：早上滑一下，然後回家

最後一天，從回程巴士的時間往回推來排。早上短短滑一趟，辦退房、還租借，再搭機場巴士。租借的歸還時間和地點每家店不一樣，前一天先確認好，當天就不會手忙腳亂。把早上那趟滑雪當成告別、滑輕一點，還了板之後才不會手癢想再滑。巴士會客滿，回程的票和去程一起訂，座位比較保險。

情侶、家庭、團體：稍微調一下

同樣五天，看你和誰一起來，要微調。帶小小孩的話，第一天和第二天特別放慢，兒童課程或托育要早點訂好。帶小孩的第一天怎麼走，寫在帶小孩來二世谷，第一天怎麼安排？。情侶可以少排一天滑雪，換成溫泉和美食，把第三天的夜滑當成約會。人多的團體住整棟出租的度假屋比較順，早上的準備和晚餐都能湊在一起，課程和租借也一次幫大家訂好，當天會輕鬆。不管哪一種版本，把「滑雪日、休息日、移動日」的分工守住，行程就能從頭順到尾。

常見問題

第一次來二世谷幾天才夠？

五天（四到五晚）是最剛好的。抵達和離開當天各被交通吃掉大約一半，真正能整天滑的大概是兩到三天。如果你在考慮要訂幾晚，先讀按天數比較滑雪日數的二世谷要待幾天才夠？。

抵達當天就能滑嗎？

就當成不行。從新千歲機場到比羅夫大約兩個半到三個小時，常常傍晚才到。抵達當天拿來領租借、泡溫泉，隔天早上再開始滑比較實際。

課程要排在第幾天？

第一次來的話，排第二天（第一次上雪場那天）的上午。先學會停和轉，之後的滑行會更安全，也進步更快。熱門時段幾天前就會滿，日期定了就早點訂。

帶小孩也能照這個行程跑嗎？

可以，但第一天和第二天要特別放慢。兒童課程和托育要早點預約。帶小孩的第一天怎麼走，整理在帶小孩來二世谷，第一天怎麼安排？。

不滑雪的那天要做什麼？

街上泡溫泉配咖啡、去小樽當天來回、再加一堂半天課，是三個常見選擇。把會變壞的天氣挪到這天，滑雪的日子就會更好。玩法看不滑雪的日子，在二世谷可以做什麼？。

—— Niseko Hub 編輯部